Die 10 LCHF Gebote

1. Ich bin das Fett, du sollst keine Kohlenhydrate essen neben mir.
2. Du sollst keine verarbeiteten Lebensmittel gebrauchen.
3. Du sollst deinen Körper heiligen.
4. Du sollst dein Fleisch und deine Butter ehren.
5. Du sollst viel Wasser trinken.
6. Du sollst nicht essen, wenn du satt bist.
7. Du sollst dich bewegen.
8. Du sollst dich nicht jeden Tag wiegen.
9. Du sollst nicht begehren deines Nächsten Brot, Kartoffel, Nudel, Reis, Zucker noch alles, was dein Nächster hat.
10. Du sollst keine Ausnahmen machen, denn sie bringen dich vom rechten Weg ab.